焦虑障碍与普通焦虑情绪不同，它会导致人们在没有明显危险的情况下，产生强烈和过度的担忧与恐惧，影响正常生活。焦虑障碍包括：广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。症状可能表现为不安、注意力难集中、心悸、肌肉紧张或睡眠问题，而这些症状往往超出正常反应，干扰了人们的日常活动。
焦虑虽然是一种常见的压力反应，有时甚至能帮助我们意识到危险，并提高警觉保护自己。例如，为了应对重大考试或面试，焦虑能激励我们做好准备。但当焦虑变成一种持续性的恐惧、恐慌，无法控制，甚至开始影响个人的日常功能和社交活动时，这就可能发展为焦虑障碍了。
广泛性焦虑障碍让人对生活中的常见活动或事件忧虑不已。恐慌障碍则是由反复的恐慌发作特征。社交焦虑障碍（社交恐惧症）使人在社交场合感到极度焦虑，担心受到羞辱或批评。特定恐惧症是对某些对象、活动或情景的过度恐惧。分离焦虑障碍通常表现为对与亲近人分离的过度担忧。
了解了各种焦虑障碍之后，我们也应该留意其症状，这包括无法进行日常活动、不安、注意力难集中、情绪焦躁、睡眠问题、手冷出汗、口干、肌肉紧张和心悸等。当这些症状出现并且干扰了日常生活时，就应该考虑寻求专业的帮助和治疗了。
