如果你在阅读这篇文章时感到困倦，希望能有更多的睡眠时间，那么你并不孤单。根据最新的民意调查，大多数美国人表示，如果能有更多的睡眠时间，他们会感觉更好。然而，在美国，勤奋工作和靠自己的力量奋斗的精神无处不在，从国家的开端到现在这个科技和工作时间不断的环境中，获得足够的睡眠似乎是一个梦想。
盖洛普民意调查周一发布的结果显示，57%的美国人说如果能多睡一些会感觉更好，只有42%的人表示他们得到了所需的睡眠。这是自2001年盖洛普开始进行此类调查以来的首次；在2013年，当时的调查结果几乎相反——56%的人表示他们得到了需要的睡眠，43%的人说他们没有。
尤其是50岁以下的年轻女性，更有可能报告她们没有得到足够的休息。
调查还询问了受访者通常每晚睡多少小时：只有26%的人说他们睡了八小时或更多，这大约是睡眠专家推荐的对健康和心理福祉有益的时间。超过一半的人，即53%，报告说他们睡了六到七小时。有20%的人说他们睡了五小时或更少，这比2013年报告睡眠时间最少的14%有所增加。
调查没有具体说明美国人为什么没有得到他们需要的睡眠，自2013年盖洛普上次提出这个问题以来，没有数据详细说明过去四年和大流行时期的具体影响。
但盖洛普的高级研究员莎拉·菲奥罗尼表示，过去十年中，更多美国人认为他们会从更多的睡眠中受益，特别是那些说自己只睡五小时或更少的人数增加，这一点值得注意。
“那些五小时或更少的类别……在1942年几乎是闻所未闻的，”菲奥罗尼说。“几乎没有人说他们睡了五小时或更少。”
在现代美国生活中，还有“一种普遍的信念认为睡眠是不必要的——它是一段几乎没有任何事情发生的不活动时期，而这段时间本可以被更好地利用，”国家睡眠基金会研究和科学事务副总裁约瑟夫·杰泽维斯基说。
直到最近，睡眠对身体、心理和情感健康的重要性才开始在普通人群中传播。
但是还有很长的路要走。对于一些美国人来说，比如31岁的自雇活动策划师贾斯汀·布罗哈尔，她有两个小孩，一天中简直没有足够的时间。所以，即使她认识到睡眠的重要性，睡眠通常也排在其他优先事项之后，比如她4个月大的儿子，他仍然会在整个晚上醒来，或者她3岁的女儿。
所有这些也有文化背景
那么，为什么我们总是醒着的呢？美国人睡眠不足的一个可能原因是文化上的——长期以来对勤奋和生产力的强调。
一些背景比民意调查记录的转变要古老得多。它包括那些殖民该国的欧洲国家的新教徒，加州大学伯克利分校研究生院社会学教授克劳德·费舍尔说。他们的信仰体系包括这样一种观念：努力工作并因此获得成功是神的恩宠的证据。
“几个世纪以来，这一直是美国文化的核心部分，”他说。“你可以说，它……在几个世纪的世俗化过程中变成了一个普遍原则，即道德正确的人是不会浪费时间的人。”
华盛顿州立大学的社会学教授詹妮弗·谢尔曼在多年来对美国农村社区的研究中看到了这一点。她采访的人中一个共同的主题是拥有良好的工作道德的重要性。这不仅适用于有偿劳动，也适用于无偿劳动，比如确保房子是干净的。
美国文化神话的一个贯穿主题是“个人有责任创造自己的命运”的观念，她说。“这确实表明，如果你浪费了太多的时间……你要为自己的失败负责。”
“另一面是对被认为懒惰的人的巨大鄙视，”她补充说。
布罗哈尔说，她认为作为父母，她这一代人能够放弃一些这些期望。“我优先考虑……和我的孩子们在一起，而不是保持我的房子一尘不染，”她说。
但是，她说，有两个小孩要照顾，即使对一个更乱的房子感到安心，也并不意味着有更多的时间休息：“我们一直和家人在一起，直到（我3岁的孩子）晚上八点睡觉，然后我们就开始重新整理房子。”
